ブログをお読みいただき、
ありがとうございます。
カウンセリングに興味があるけど、
そもそもどう相談をしていいのか
わからない。
そんな漠然とした、
感覚の方も、
いらっしゃるかと思います。
何か悩みはあるけど、
どう伝えていいかわからない、
現状は嫌なのはわかるけど、
自分がどうしていきたいかも
わからない
そんなケースもあると思います。
そのような場合、
まずは話をしてみること
をお勧めしています。
私の場合、
現状が嫌
という中に、
やりたいことのヒントが
隠されている
という見方をしています。
例えば、こんなケース。
（守秘義務がありますので、
これまでのカウンセリング経験をベースに架空の内容で書いています。）
カウンセラー（以下「カ」）：
「どんなことで悩んでおられるのですか？」
クライエント（相談する方）
（以下「ク」）：
「普段の生活で、孤独感を感じる時間が多くて、何か新しいことをしようにも、やる気がでなくて・・・」
カ：「・・・なるほど、孤独感をお感じなんですね」
ク：「ええ、まぁ」
カ：「どんな風にしていきたいんですか？」
ク：「・・・、それすらもわからなくて・・・」
カ：「そうですか、わからない感じなんですね。」
ク：「ええ、まぁ」
カ：「普段の生活で、嫌だなーって感じることはありますか？」
ク：「孤独を感じる時間ですかね」
カ：「どんな時に、孤独を感じるですか？」
ク：「そうですね、仕事はしているんですが、仕事場でも、話す人がいなくて、周りを見たらみんな仲良いなって、思ったりするのですが、そういう時が、とても嫌な感じがしますね」
カ：「ああ、それは孤独感を感じるかもしれませんね」
ク：「そうなんです。」
カ：「いつくらいから、そのようにお感じですか？」
・・・
文章にすると
伝わりにくいかもしれませんが、
話を始めると、
質問の内容次第で、
普段お感じになられている
話がでてきます。
話がでてくると、
いろいろ思い出します。
普段の出来事、
感じていること、
昔の体験などなど、
そういったことを
お話いただく中で、
私が、
クライアントさんの、
お感じになられている悩みや、
本当にやりたいこと
を一緒に探していくことも、
やっていきますので、
どう相談していいのかわからないと
お感じの方でも、
ご安心して、
カウンセリングを
ご利用いただければと
思っています。
ここまでお読みいただき、
ありがとうございました。