2020年1月31日 / 最終更新日 : 2020年1月31日 narita_fsc 心理カウンセリングの効果 【心理カウンセリングの効果】心の支えになる 私は、「誰もわかってくれない」という観念を強くもっていました。 みんなの期待通りに頑張っている時は認めてくれるけど、いざ、私のやりたいことをやろうとするとみんなが遠ざかっていく。 そんな観念がありましたが、カウンセリングが心の支えになることで変化しました。 その体験を通して、カウンセリングの効果について書いています。
2020年1月24日 / 最終更新日 : 2020年1月31日 narita_fsc 心理カウンセリングの効果 【心理カウンセリングの効果】気づきがある 心理カウンセリングの効果の一つ、「気づきがある」ということについて、今回は、書いていきたいと思います。 悩み事があるとき、一人で考え込んでしまうこと多いのではないでしょうか? 一人で考えている時、物事の視野は狭くなりがちです。 例えば、恋愛の相談もよくお聞きするのですが、「きっと彼に嫌われているに違いない」というご相談内容で気づきがありました。 その事例をご紹介いたします。
2020年1月18日 / 最終更新日 : 2020年1月18日 narita_fsc 心理カウンセリングの効果 【心理カウンセリングの効果】気持ちが楽になる 一人で悩んでいると、答えのない疑問をグルグル考え続けてしまうのではないでしょうか? 嫌いな人との関係をどうすればいいか? 職場に行きたくない、でもいかなければ、どうしよう? などなど、悩みことを一人で深刻に考えてしまうと、なかなか抜け出すことが難しくなるのではないかと思います。 心理カウンセリングを受けることで、この悩みがどうなるかについて書きました。
2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年1月17日 narita_fsc ネガティブ感情の対処法 飲み会で感じた孤独感 一人でいるのもあれなので、人のいる場所に行きたい。 30代前半くらいの私はイベントを探しては、人のいる場所に行って、孤独を感じる。 私は、そんなパターンを繰り返していました。 先日も懇親会に参加したところ、着いて5分で帰りたいと思うくらい、厳しい場面に直面しました。 その時の私の対処法を書きました。